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Basics,
Pranayama
Basics: Pranayama & Bandha
Docente
Giulia Cuccu
2
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Descrizione
Argomenti
Introduzione
1
Che cos'è il pranayama?
06:49
2
Che cosa sono i bandha?
05:22
Per iniziare
3
Vibhaga Pranayama I
16:35
4
Vibhaga Pranayama II
10:25
5
Sama Vritti Pranayama
09:14
Attivanti
6
Bhastrika Pranayama I
11:50
7
Bhastrika Pranayama II
08:48
8
Bhastrika Pranayama III
13:31
9
Bhastrika Pranayama IV
12:59
10
Kapalabhati Pranayama I
08:52
11
Surya Nadi Pranayama
08:18
Calmanti
12
Nadi Shodana Pranayama
11:29
13
Chandra Nadi Pranayama
04:56
14
Savitri Pranayama
15:55
Bandha
15
Mula Bandha
11:44
16
Uddhyana Bandha I
12:57
17
Uddhyana Bandha II
06:21
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Lezioni
17
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