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Asana, Basics

Basics: Asana

Docente
Giulia Cuccu
7 Studenti Iscritto
  • Descrizione
  • Argomenti
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Asana di allungamento delle catena posteriore
  • 1
    Tadasana
    07:31
  • 2
    Adho Mukha Svanasana
    05:32
  • 3
    Utthita Trikonasana
    07:32
  • 4
    Pashimottanasana
    11:25
Costruire la forza
  • 5
    Saluto al sole classico - variante semplice
    09:23
  • 6
    Saluto al sole con chaturanga
    13:06
  • 7
    Scimmie saltellanti
    03:26
  • 8
    Virabhadrasana I
    06:05
  • 9
    Virabhadrasana II
    07:06
Perfezionare l'equilibrio
  • 10
    Vrksasana
    09:01
  • 11
    Virabhadrasana III
    10:50
Asana di estensione di colonna
  • 12
    Ushtrasana
    11:11
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